どうも、口下手院長です。
今回紹介するツボは「血海」です。
字の如く、血がたまるツボと言われており「血の病」に有効なツボで、女性のツボとして活躍しているツボとなります。
ツボの部位
お皿の内縁と上縁の交点（お皿の内上角）から指３本分上に上がったところ。膝を90度に曲げるとお皿が浮き上がるのでわかりやすいですよ👍
膝内側の筋肉が隆起している部分。（筋力が少ないと隆起も小さい）
足の太さは人それぞれなので、上下左右1〜2cmほど探してみてください。
見つけにくいポイントなので自分で
「これだ！」
と思ったポイントでもオッケーですよ😊
効果・効能
- 月経不順
- 月経痛
- 膝の痛み
- 足の冷え
血海の特徴的な使い方はずばり
月経困難など女性のために使うことが多いです。
東洋医学では月経困難な状態を
血（ケツ）が滞っている、血（ケツ）が異常に流れ過ぎている
というように血（ケツ）の流れに異常をきたしているとみます。
この血の流れを正常に保つために血海はとても有効なツボといわれています。
他にも膝の痛みや股関節の痛みにも効果が期待できます。
刺激方法
指圧でも十分効果はあるのですが
ここではお灸を強くお勧めしたいと思います！！
血海にお灸をするとその瞬間から、血海より下に温かさが広がります。（個人差はありますが僕と妻は少なくともそう感じております）
「血海」と書くだけあって、ここには血が溜まっていると考えられており、お灸をすることで一気に流れ出すのですね。
冷え性にはもちろん、妻は毎日ここにお灸をスタートしてから月経痛が少しマシになり、経血量も安定したと言っております。
ぜひ試してみてくださいね。
リンク
アロマ灸は香りも良くリラックスできるのでオススメです😊
熱さの強さも選べるのですが、初めての方は弱か中の強さが良いですよ。
継続は力なり！身体が資本！
一緒に健康になりましょう！！
