どうも。口下手院長です。
突然ですが、あなたはなぜ整骨院・整体院・マッサージ店・エステに通っているかを考えたことはありますか？
多くの方は
「肩や腰が痛いから」「疲れているから」「自分へのご褒美に」
ではないでしょうか？
体の調子が悪い時は施術を受けて回復するのは当然ですよね。
ですが今回はこれよりもさらに先へ、さらに奥へと進んで考えていきたいと思います。
なぜその施術を選択したの？
昨今新しい整骨院・整体院・エステ・マッサージ店がドンドンたくさんできていますね。
そしてそれぞれのお店にはそれぞれの特性があり、
- 姿勢矯正が得意な店
- リラクゼーションに特化した店
- 美容をメインにしている店
- トレーニングを主体にしている店
などがあります。
色々なお店があり、体に対しての情報が溢れてパンクしそうな中、これが自分に合いそうだなと思ってそのお店を自分で選択し通いだすわけですよね。
もちろんそこには、
- 家が近い
- 職場が近い
- 友達に紹介された
などの理由も付随します。
ですが最終的には自分で選択し通いだしていると思います。
間違ってもトレーニングしたくないのにトレーニング主体の店にはいかないと思いますし、綺麗になりたいという願望があるなら美容をメインに取り扱ってる店にいきますよね。
僕の場合は姿勢矯正が得意な施術になりますのでそれを例に話をさせていただきます。
姿勢が綺麗になった後、どうなりたいのですか？
これについては僕も今まで不足していたので反省しております。
例えば姿勢矯正骨盤矯正と聞いて何が思い浮かびますか？
「姿勢とか骨盤が綺麗になったら肩こりとか腰痛がなくなるんじゃない？」
多くの方はこんな感じですかね？
はい。基本的な考え方としてはこれで十分です。姿勢や骨盤が綺麗ということは体の調子が良いということなので。
ですが今回はここからさらに深く考えて欲しいのです。
「姿勢が綺麗になり肩こりや腰痛がなくなれば何をしたいですか？」
次項からは仮想人物でよく聞く例をご紹介します。
20〜30代女性。現在子育て中の人の場合
20〜30代で絶賛子育て中の人の場合、子供を抱っこしたり、夜泣きがひどく全然眠れない、旦那は家の手伝いを全くしてくれない。ストレスと疲れで子供に優しくできず育児に疲れる。
よく聞く話ですね。妻も同じような感じでした。
この人の場合
肩こり腰痛がなくなり、姿勢も良くなり、体の調子がよく元気になれると心にも余裕が生まれ、子供に優しくでき一緒に遊んであげられる。本人も子供もハッピーで最高！！
ということが可能になるかもしれません。
40〜50代。仕事の付き合いでゴルフがある
仕事の付き合いでゴルフを始めたという人が多くいらっしゃいます。男性に多いですが最近では女性も多くゴルフをされていますよね。最初は付き合いで始めたけど、次第にはまって一人で打ちっぱなしにいったりする方も多いのではないでしょうか？
でも、もし体の調子が悪くて「腰が痛くてスイングが、、、」「足が痛くて歩くのが辛い」などがあるとせっかく行ったのに楽しめずに終わってしまいます。
疲れが溜まって体が硬い状態で運動をすると怪我のもとになります。ゴルフ前に施術を受けて姿勢を良くすると体の可動域が広がり、スイングも良くなりスコアが良くなるかもしれません。（←練習も必要ですが）
常に万全の状態で勝負に挑みましょう！！
60代以降。趣味に時間を捧ぐことができる。
仕事を引退し子育てからも手が離れ、自分の時間を多く取ることができるようになった時、あなたは何をして過ごしたいですか？
日本や海外を旅行をしたり、興味があったけどできなかった習い事をしてみたり、お孫さんとたくさん遊んだり、いろいろなことができるようになりますね。
そんな時に体の調子が悪く、旅行に行っても足が痛くて歩けない、習い事をしたいけど体が疲れてて行く気力がない、孫と遊ぶ体力がない、なんてことになるとすごくもったいなく思いませんか？
平均寿命とは別に「健康寿命」というものがあります。生きている間どれだけ元気で過ごせるかということです。この健康寿命は平均寿命に比べて１０年程短いというデータがあります。
大きな病気にかかり体を思うように動かすことができないというのはとても辛いと思います。僕は以前10日ほど入院し生活が制限されたことがあるのですが、それが10年と思うとゾッとします。
いつまでも元気に若々しく過ごしたいですね。
最後に
今回ご紹介させていただいたことはあくまで一例で、みんながみんなそうではないと思いますが、元気に日々を過ごしたいという気持ちはみんな同じではないでしょうか？
実は僕自身も将来のことなんて考えたこともなかったのですが、最近は本をよく読んだりSNS（インスタやツイッター）を始めたりすることで、いろいろなことを勉強することができました。
そこで「自分はこれからどういう身体で生きたいか」ということ目標を設定することで普段の生活が変わるということを学びました。
グルテンフリーもその一つで
将来元気な体でいろんなところに旅行に行ったりしたいから病気にはなられへんな
と思いスタートしました。
あなたはどんな自分の未来を想像しますか？
それを明確にすると日々の生活も激変しとても充実したものになると思いますよ。
ぜひ一度考えてみてくださいね。
